Encontre seu equilíbrio. Pratique atividade física.
Transforme seu corpo, restaure sua essência!
PILATES
Equilíbrio entre corpo e mente para uma vida mais saudável.
Mais do que um exercício físico, o Pilates é uma prática que integra força, flexibilidade, respiração e concentração. Os movimentos controlados fortalecem a musculatura profunda, melhoram a postura e promovem consciência corporal, aliviando dores e prevenindo lesões. É ideal para quem busca qualidade de vida em todas as fases da vida.
NEO PILATES
Criatividade, desafio e diversão em cada movimento.
O Neo Pilates é uma evolução moderna e dinâmica do método tradicional. Utiliza bases instáveis e equipamentos diferenciados para tornar os treinos mais lúdicos, desafiadores e estimulantes. Além de desenvolver equilíbrio, força e coordenação, proporciona uma experiência divertida e personalizada, respeitando os limites e objetivos de cada aluno.
FUNCIONAL
Movimento inteligente para o corpo que vive o dia a dia.
O Treinamento Funcional foca em movimentos naturais — como agachar, girar, puxar e empurrar — que reproduzem os gestos que realizamos na rotina. Trabalha de forma integrada força, resistência, mobilidade, coordenação e estabilidade. É uma excelente opção para quem deseja melhorar o condicionamento físico, prevenir lesões e ganhar mais autonomia nos movimentos cotidianos.
lPF
Fortalecimento profundo, postura alinhada e resultados visíveis.
O LPF é uma técnica baseada em exercícios hipopressivos, que une respiração consciente e ativação muscular profunda. Atua diretamente na região do core e no assoalho pélvico, sendo indicado para melhorar a postura, reduzir a circunferência abdominal, tratar a diástase abdominal e fortalecer músculos que sustentam o centro do corpo. É um método completo, seguro e eficaz para quem busca saúde de dentro para fora.
Tatiana Cremonini
Fisioterapeuta responsável - CREFITO 15 - 66093 F
Sempre fui apaixonada por movimento, mas nunca me identifiquei com o ambiente de academia tradicional. Levantar pesos, por exemplo, nunca fez parte da minha essência.
Foi então que descobri o Pilates — uma prática que combina força e mobilidade de forma leve, fluida e consciente. Os movimentos me lembraram os tempos de infância, quando o balé fazia parte da minha rotina... e ali nasceu uma paixão.
Decidi me especializar na técnica e, pouco tempo depois, iniciei minha jornada empreendedora: aluguei uma sala dentro de uma academia e comecei a atender meus primeiros alunos. Foram quatro anos de muito aprendizado, dedicação e construção de confiança.
Em 2014, tomei a decisão de dar um passo maior e fundei o Vila Saúde Studio. Um espaço que nasceu do desejo de ir além do exercício físico — um lugar onde acolhemos cada pessoa com cuidado, promovendo bem-estar físico, emocional e social.
Nosso compromisso é seguir sempre atualizados, entregando o que há de mais moderno e eficaz para nossos alunos e pacientes. Hoje, temos orgulho de dizer que formamos uma verdadeira família em movimento.
